Fasten und dabei jeden Tag essen

Nächste Runde ab 12. Januar 2027
Stoffwechsel aktivieren, Energie zurückgewinnen, Zellen regenerieren: der 10-Tage-Reset mit Scheinfasten.

Zum 10-Tage-Reset

Nach Prof. Valter Longo

University of Southern California

Zertifizierte

Food- und Epigenetik-Coach

Rund 100

begleitete Resets seit 2025

Hallo, ich bin Petra

In der Lebensmitte verändert sich unser Körper. Das lässt sich nicht aufhalten. Wie viel wir davon spüren, schon. Ich bin überzeugt, dass unser Lebensstil genau jetzt einen großen Unterschied machen kann: Wie wir essen, wie wir schlafen und ob wir unserem Körper regelmäßig Zeit zur Regeneration geben, entscheidet mit darüber, wie viel Energie und Lebensqualität wir in diesen Jahren haben.

Das habe ich selbst erlebt, und daraus ist der 10-Tage-Reset entstanden. Als Food- und Epigenetik-Coach begleite ich damit seit 2025 Menschen ab der Lebensmitte. Was Scheinfasten für mich so besonders macht: Kaum etwas bewegt in so kurzer Zeit so viel im Körper und verändert dabei nachhaltig den Umgang mit Essen.

Mehr über mich

Ein Blick in den 10-Tage-Reset

Entlastung · 3 Tage

Drei Mahlzeiten mit viel Gemüse, Ballaststoffen und Eiweiß. Ohne Zucker, Alkohol, Snacks und Fertigprodukte stellt sich dein Stoffwechsel in Ruhe aufs Fasten ein.

Scheinfasten · 5 Tage

Zwei pflanzliche Gerichte und ein Snack am Tag, genau berechnet. Dein Körper schaltet auf Fettverbrennung und Zellerneuerung, obwohl du jeden Tag isst.