Petra Tödt – Gründerin von My Good Future

Meine Geschichte:
Vom Umbruch zur Erneuerung

München, 2015. Ich war in meinen Vierzigern und plötzlich mit drei gesundheitlichen Herausforderungen konfrontiert: Hashimoto-Thyreoiditis, präkanzeröse Zellen am Gebärmutterhals und chronische Venenschwäche.

Zwischen meinem Job als Kommunikationsdesignerin, meinem Alltag als Mutter und Partnerin blieb kaum Zeit für mich. Meine Gesundheit? Sie kam oft zu kurz. Ich ignorierte Warnsignale wie Dauermüdigkeit, Kopfschmerzen und eine allgemeine Schwäche. Doch diese Phase markierte einen entscheidenden Wendepunkt. Ich erkannte, wie dringend ich etwas ändern musste – das wurde der Grundstein für meinen Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden.

Der erste Schritt? Ich gab das Rauchen auf. Dann wurde Sport meine neue Leidenschaft. Ich begann mit intensivem Laufen, lernte professionelles Schwimmen durch einen Kraulkurs und baute regelmäßige Fitness- und Pilates-Einheiten in meinen Alltag ein. Das Resultat? Mehr Energie, weniger Gewicht und ein neues Körpergefühl, das ich nicht mehr missen wollte.

Meine Sportbegeisterung entfachte auch mein Interesse an Ernährung. Angesichts des Dschungels aus Ernährungsratschlägen wollte ich auf wissenschaftlicher Basis verstehen, was wirklich zählt. Meine Ausbildung zum Food Coach bei Dr. Jens Freese war ein Augenöffner – ich begriff, was eine ausgewogene Ernährung wirklich bedeutet. Die Welt der Mikronährstoffe eröffnete mir neue Wege zu mehr Gesundheit.

Mit der Zeit tauchte ich tiefer in Biohacking-Techniken ein, ergänzte meine Routinen um Kälte-, Rotlicht- und Wärmetherapien und begann, meinen Schlaf zu analysieren. Die Longevity-Forschung aus den USA zeigte mir, wie wichtig ein gesunder Lebensstil für ein qualitativ hochwertiges Leben im Alter ist.

Meditation und meine Ausbildung zum Epigenetik-Coach brachten mich schließlich zu einem ganzheitlichen Ansatz. Ich erkannte, wie tiefgreifend wir unsere Genaktivität, Darmgesundheit und Entgiftungsprozesse steuern und wie essenziell Schlaf, Psyche und unser soziales Umfeld für unsere Gesundheit sind. Genau hier kristallisierte sich meine Mission heraus: Menschen ab der Lebensmitte dabei zu unterstützen, einen gesunden Lebensstil zu erlernen und nachhaltig in ihr Leben zu integrieren.

Heute sind meine Longevity-Routinen fein abgestimmt, und ich fühle mich lebendiger als je zuvor. Ich weiß, was meinem Körper und meinem Geist guttut. Dieser Lebensstil schenkt mir nicht nur Gesundheit, sondern auch echtes Wohlbefinden und tiefe Zufriedenheit.